乘長途機時差反應預防法 + 自私乘客

農曆新年快到，相信不少住在網友正密鑼緊鼓籌備旅行大計。如果你選擇旅遊地點是長途飛行，你們便會遇到時差反應問題。時差反應一般的徵狀包括渴睡或無法入睡，頭痛、全身疲倦、情緒不穩和食慾不振。假如你於啟程前未有充足的睡眠，情況可能會更加嚴重。

以下是專家提供的預防方法:
1 在出發前三、四天前，調節就寢時間
2 在飛機時，每隔一、兩個小時做一些簡單的伸展運動，鬆弛肌肉和幫助血液環。
3 在機艙睡眠時，可使用耳塞和吹氣枕頭，令睡眠舒適。
4 乘機時，不要吃得太飽，應多飲水

如果你有更好的方法，不仿回覆，給大家分享！


另外，我想分享我的經驗 -

有一次，我乘長途機，遇上一位麻煩的女孩，那女孩子大約二十多歲左右，她坐在我前面，本來每人坐的空間極少，她一坐上機位立即把她的坐位拖後，並沒有理會我當時正剛找到自己的位，正想坐低之際，唷！得番小小位給我側身才可坐下，當時，我心想算吧！等到用餐的時候，我客氣地叫她把她的坐位拉回原位，她仍然話知你的心態沒有理采我；我氣了，按了服務員去叫她，那女孩子很不憤地衹好聽從。等到餐後，又再大無私樣拖下她的坐位，用勝利的笑容向我示威。天啊！捱了十多個鐘，終於下機！希望下次真係不要遇著這些自私自理的人，才真正感受到旅途愉快！:em48:

that's very useful stuff, thanks!!

[quote]原帖由 [i]angelanmarco[/i] 於 2007-1-5 11:49 AM 發表
農曆新年快到，相信不少住在網友正密鑼緊鼓籌備旅行大計。如果你選擇旅遊地點是長途飛行，你們便會遇到時差反應問題。時差反應一般的徵狀包括渴睡或無法入睡，頭痛、全身疲倦、情緒不穩和食慾不振。假如你於啟程 ... [/quote]

我上次都係呀, 遇著一個自私既人, 佢坐窗口位, 我坐中間位已經辛苦, 佢又大隻, 食完餐, 就即刻目訓, 結果個空姐收餐時, 要我遞比空姐, 好似要我善後咁! 佢又週身'旭'喎, 又週不時伸隻腳過黎我個area喎, 我已經係o係機上面難以入睡既人, 好難得我目訓著左, 佢又'旭', 我又比佢整醒, 結果個十幾個鐘, 完全 目訓唔到! 結果頂佢唔住, transit時, 要求個空姐同我轉位, 先可以又覺好目訓! [img]http://forum.8cyber.com/images/smilies/em06.gif[/img]

[quote]原帖由 [i]cyberbthunting[/i] 於 2007-1-6 09:37 AM 發表


我上次都係呀, 遇著一個自私既人, 佢坐窗口位, 我坐中間位已經辛苦, 佢又大隻, 食完餐, 就即刻目訓, 結果個空姐收餐時, 要我遞比空姐, 好似要我善後咁! 佢又週身'旭'喎, 又週不時伸隻腳過黎我個area喎, 我已 ... [/quote]

你比我幸運，可以轉個坐位來睡覺。我那次因為那班機已full，而且沒有人願換位坐，我只好硬食了十多個鐘，好慘！:em29:

[quote]原帖由 [i]cyberbthunting[/i] 於 2007-1-6 09:37 AM 發表


我上次都係呀, 遇著一個自私既人, 佢坐窗口位, 我坐中間位已經辛苦, 佢又大隻, 食完餐, 就即刻目訓, 結果個空姐收餐時, 要我遞比空姐, 好似要我善後咁! 佢又週身'旭'喎, 又週不時伸隻腳過黎我個area喎, 我已 ... [/quote]

你比我幸運，可以轉個坐位來睡覺。我那次因為那班機已full，而且沒有人願換位坐，我只好硬食了十多個鐘，好慘！:em29:

其實成日都有d咁嘅人架啦 , 鬼叫自己冇本事坐唔起頭等 ... 我上次嘈果個係BB ~ , 個父母又唔理 , D空姐又冇計 , BB喎 , 唔通打佢咩 ....
最衰自己又做唔出佢哋d衰野 , 唔係都可以打個和吖 ...
我上機前通常都唔瞓 , 咁上機後好攰咪瞓得著囉 ...

[quote]原帖由 [i]juju_817[/i] 於 2007-1-7 05:49 AM 發表
其實成日都有d咁嘅人架啦 , 鬼叫自己冇本事坐唔起頭等 ... 我上次嘈果個係BB ~ , 個父母又唔理 , D空姐又冇計 , BB喎 , 唔通打佢咩 ....
最衰自己又做唔出佢哋d衰野 , 唔係都可以打個和吖 . ... [/quote]

[b][size=4]BB嘈，我可以接受喎，因為他未懂事；但我遇上的是處世二十多年的少女，而她對自己的私行為仍然覺得沒有錯，就不可以原諒！[/size][/b]
[b][size=4][/size][/b]
[b][size=4]雖然自己也是冇本事坐唔起頭，下一次乘機極有可能又遇上一個比她更利害的自私小人，但對於這些沒有理人感受的自私行為的人，一定要把他們缺德的行為公告天下！[/size][/b]