睡前10個親膚小動作

[size=1][color=#990099]　　別以為早晚搽日霜、晚霜就能令你的皮膚變得白嫩嫩、滑嘟嘟，其實這只是表面的滋潤。要徹底護理肌膚，睡前做好護理工作，才能讓肌膚得到充分休息，翌日煥發出自然容光。[/color][/size]}/@^H8n)Y3h&d%Y
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]1[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：“油”滿全身：[/color][/b][color=#990099]將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。[/color][/size]{Y7KGJ^
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]2[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：砂糖去唇皮：[/color][/b][color=#990099]要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。[/color][/size]
"XN1Z^:r.V*A&u [size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]3[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：茶包敷眼：[/color][/b][color=#990099]這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。[/color][/size];S(`A Xg |
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]4[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：頸部護理：[/color][/b][color=#990099]對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。[/color][/size]!WMr#dvCW
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]5[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：滋潤雙手：[/color][/b][color=#990099]平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。[/color][/size]
0S F5R4Ws [size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]6[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：[/color][/b][color=#990099]伸展運動：不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液迴圈，更可加速新陳代謝。[/color][/size]
DL}sz/N;` [size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]7[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：別喝太多：[/color][/b][color=#990099]各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。[/color][/size]'W5`Fh/~t"\
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]8[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：肌膚補水：[/color][/b][color=#990099]臨睡前，若皮膚感到乾澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。[/color][/size]2q:V3}"DD$v%N+K
[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]9[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：腳部按摩：[/color][/b][color=#990099]白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。[/color][/size]s/T0_6?7m w\7x
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[size=1][b][color=#990099]第[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]10[/font][/color][/b][b][color=#990099]要訣：睡足[/color][/b][b][color=#990099][font=Arial]8[/font][/color][/b][b][color=#990099]小時：[/color][/b][color=#990099]要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足[/color][color=#990099][font=Arial]8[/font][/color][color=#990099]小時。[/color][/size]

thz for sharing

oh..would try tonight! thanks for sharing!

爽謝了!!! 辛苦晒!!!'hZ2b1l0w1l A

H4u:d%VTM:j\ Thank you for sharing!!! 感謝您慷慨的分享!!!
h2H goM8p3U@e$D L9Y0u'N#DG'S/]q
THANKYOU VERY MUCH !!!  謝謝

Great sharing!!! 5k[7bpBLR

yu3{#jl.s#v7`6I I need 8 hours sleep. If the day that I didn't have enough sleep, I look terrible.

thx so much...that's really help...I will try

謝謝你的提供n+isI:b(j
趕快來試試看
1lCBF0\/Dd#DV!X7^ D7Q 希望早日有個好皮膚

可唔可以放大小小字,睇得好辛苦

太好了！多謝你的好帖!

D字真的細了點, 不太耐煩看完全部。

Thanks so much for your sharing. I will try.