適量多喝水有助減肥　

德國    消費者權益保護中心近日出版一份減肥手冊指出，每天至少喝２升水有助於部分超重者減肥。
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手冊說，超重的人一般吃得太多喝得較少，有時錯把口渴當成飢餓，進食過多。對於這類人，適量多喝水有助於減肥。D&IY4S0q*i2aV_
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手冊建議，不喜歡喝白開水的人可以多喝不加糖的茶水，也可以將果汁和水混合起來喝。但手冊提醒說，咖啡和紅茶的每日飲用量不宜過多，晚飯時最好不喝啤酒，因為這種飲料含有較多熱量，不利於減肥。
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手冊還提到，水有助於促進人的新陳代謝，並能改善膚色，使皮膚光滑。

係呀水份係幫助燃燒脂肪過程嘅必須品xjag\
所以減緊肥嘅人要比平時飲多d水
nF?Y-LBr 會減得快d同埋去水腫
FA I OS8{qpwF 特別適合水腫型肥胖嘅朋友

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