[轉貼]海帶粥

[size=12px]白米2杯、海帶1碗、瘦肉片1/2碗、胡蘿蔔丁3大匙。鹽1大匙、胡椒粉1/3小匙。 ci)X2p%pj
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1、先將白米洗淨，加8碗水煮軟。
1cdonA2i3Ek 2、再放入肉片、海帶、胡蘿蔔丁一起煮至呈稠狀，加入調味料拌勻即可。:XM;{f\5]5Pd

kt+rZq%v/Nvu*] 功效：
yK+|s)S.JE C1c 預防甲狀腺腫大，降血脂，血壓，適合中年人群經常食用。[/size]