[轉貼]海鮮粥

白米1/2杯、牡蠣5個、魚肉3片、蝦2只、蚌殼2個、花枝2片、鴿蛋1個、小油菜3片、豆腐2小塊、干香菇1朵、黃耆1小把、人參5片。 k-m8`B,U,lfj%A
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1、白米淘淨，泡水30分鐘，牡蠣置於水中泡洗，小心撿去碎殼，香菇洗淨，泡軟去蒂，黃耆裝入紗布袋內備用。
i\ dk$G;[3j2r 2、白米加入藥材及水，熬煮成粥後，再加鹽調味。1Y S[`9R [9f0H nL\
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3、用另鍋盛粥，置上爐上，煮滾後，一邊加入牡蠣、魚肉等材料邊食用。a%|v#HM,A
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功效：M6_e[PsL
滋補強身，預防衰老，美容養顏，改善睡眠。 fg Z*@a2{`3L4z'N9n
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[[i] 本帖最後由 samuellavina 於 2008-5-12 10:20 PM 編輯 [/i]]