夜貓族彈性皮膚保養4法

[color=black] [size=3] [b]1.晚餐補維C[/b]
5W1Z he6k&f@O@g     晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品，少飲酒。
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n'J5Ct\Y     [b]2.及時給皮膚補足水分[/b].VY"u&R"gA l6V0n I
    皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
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   [b] 3.晚睡不「晚洗」[/b]v*SQ5f.d8k0Mgn
    一般而言，皮膚在晚上10：00--11：00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保濕營養乳液。
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    [b]4.消除黑眼圈、眼袋[/b]    喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然後將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3--5分鐘即可。Dlq"[6p+fGvV+YAah
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