夏季護膚最佳時間 夜間護理8功課

別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使皮膚變得白嫩細致，其實這只是滋潤了表面皮膚，想要深入護理肌膚，睡前的夜間作業更為重要。因為晚上才是保養皮膚的最佳時間，夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。["k%dYC&\8R:| G(H p
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　　那麼，夜間護膚需要做好哪些作業呢﹖%sO~0v7qR6v`&q
1.“油”潤全身：
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　　2.頸部按摩： `]+hoFZ:_a'C`L

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　　3.白嫩口唇：
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　　要去除唇部的死皮，令雙唇細嫩，可用白糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最後塗上潤唇膏，就能放心睡覺啦！Vo!nHl R K*?
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　　4.滋潤雙手：
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6n GR)nnl 　　不一定只有在冬季才經常塗護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。Ie x#yr&R.m

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`f[7O.L*x d_.f 　　將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。
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2mg'`*b8H-Hl3J ~ ~ 　　6.補充水分：
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　　臨睡前，若感到皮膚幹澀，可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水，它具有滋潤作用；如果皮膚很幹燥，可以反復噴幾次。不過臨睡前別喝過量的水，否則起床後會雙眼浮腫！如果真的很口渴，只需一小杯開水即可，若喝了太多的水就盡量不要立刻上床睡覺。
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5M(F"q Bc|X"Ry 　　7.舒緩雙腳：
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$hn Q$Zl!m J\o 　　白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。0yY(\ BhM
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　　8.伸展身體：
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|t8KGf(]#s 　　不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動，睡前伸一伸腿就可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。