[轉貼] 體重控制的深層思維

減肥！減肥！越減越肥?!  a2J$[
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(s Wqi2m&R"UH   誠所謂時代在變﹐環境在變﹐潮流也在變。古人稱增胖為發福﹔現代人卻視肥胖為健康及美觀的最大殺手。所以和減肥有關的產品及服務均大發利市。然而﹐營養專家說了好幾次「少吃多動」﹐卻是言者諄諄﹐聽者藐藐。為什麼減肥難，還越減越難？為什麼少吃多動是最有效的減肥心法？除了少吃多動，還應該注意什麼？它們都是既有趣，也值得深入探索的話題。  
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  肥胖其實是一種病。和許許多多的慢性病一樣﹐是「先天不良﹐後天失調」的結果。人體身上其實是帶有造成肥胖的基因的，從遠古至近代的人類，食物來源不穩定，覓食不易，又要因應嚴冬及荒旱﹐具有儲存脂肪的能力就成為生存與繁衍的優勢。然而在農工發達﹐物資充盈的今日﹐現代人吃東西容易（美食､加工食品琳瑯滿目﹐美味又便宜），生活方便（不用挑水砍柴…）﹐「好吃懶作」的結果﹐自然身體的脂肪就越積越多了。  JZj p7K8F

~y&K1xNYZ8K*E,k   基因是父母給的﹐天註定的﹐強求不來﹐也無法改變，不過後天的努力多下一點﹐肥胖還是可以預防及控制的。體重控制是一輩子的事﹐建立一個健康的生活習慣比短期內期待瘦幾公斤重要，在此提出一些控制體重及預防肥胖的原則：   `#J]/mq}4ebe
^y S9l*e1mF]
**** Hidden Message *****

因乜要咁大段野 ??*

Let me see what the answer :D

does it really work?

Thank You

Thanks For Sharing...~B vk\.S4e
:em27::em27::em27:
qIsZ h'u;IU Y@f)S&swG3_
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(K1p2@L\b/{ ＊嚴禁對主題作出無意義之回覆及灌水行為...
.bagS:T5j-\    灌水定義: ]Ge7v#]fsz
   1.簡單性...(eg. 謝.多謝.多謝分享...等自行定義)(相同意思英文也不可如: thanks, thx 4 sharing....)
d.UdMSk    2.敷衍性...(eg.囉.無聊.有趣.好笑.勁正.看過了.不好笑...等自行定義)(相同意思英文也不可如: good...)
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b,V    3.圖文性...(eg.^^...--"...)9}(P:pN5q f(a
   4.複製性...(複製他人回帖內容)
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　〔１經發現,　即扣分及移除發帖或回帖〕
*@:l7B)`1Nv,m&Nh 詳情請參讀版規[/quote]
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Ej6M}0Cu,|D9u0w!|!\qp -2分-$4[/color]Y\ dT+SQ)V'G+q
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[[i] 本帖最後由 smile002 於 2006-6-28 03:34 PM 編輯 [/i]]

下..講到咁深奧既.........= =

can I see the answer pls@!! thanks

can I see the answer pls@!! thanks

thanks.3NQsE_)lA

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＊嚴禁對主題作出無意義之回覆及灌水行為...eDT"mZK5s
   灌水定義:
uZ3jHP)y7Yj    1.簡單性...(eg. 謝.多謝.多謝分享...等自行定義)(相同意思英文也不可如: thanks, thx 4 sharing....)'h!C!K:y"d*E
   2.敷衍性...(eg.囉.無聊.有趣.好笑.勁正.看過了.不好笑...等自行定義)(相同意思英文也不可如: good...)7l-F}y"w
   3.圖文性...(eg.^^...--"...)\"G^!^b3~zU({
   4.複製性...(複製他人回帖內容)7r? ID:g5Lpyq
   5.機械性...(每一個主題都以類似字句回帖)(複製,貼上的行為)
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W1L+G&\%Jk3{l -2分-$4[/color]
~.TS vN2a;dDAm W&W5B

-Vt y2R?:H dc [[i] 本帖最後由 smile002 於 2006-7-20 11:07 PM 編輯 [/i]]

可以後天的努力呀!!!!
i S6d5p0{ THX.........

is this true...?4]8]HC]hX6m
[color=Red][QUOTE]　４）禁止灌水（例如：回覆字數少於10個英文字或5個中文字（標點符號或重覆字符不計算在內）或 發表無意義
uY1A-w1[#uU$rT 　　　的主題/回覆，只以符號回覆或抄襲他人的回覆，或於同一主題/版區內以同一或近似文字回覆等等），另外Frc.l+r1h-K
　　　行貨式的回覆如 Thanks for sharing 或 Thank you very much, 等字眼也恕不接受，字句包含 thx 3Q等即時
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2V-}X"{.Q A1P1mM 　　　No Spam reply (example: less then 10 words or 5 characters (excluding symbols) or using the wording : thx, 3q, cc...etc,I)Y`_
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　　　or using !"¡±$%(not understandable symbols) or copy other members' replies as yours, or using the same wording
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[QUOTE] R\`_LJR+e2t
   灌水定義:E){/Yc8M``J
   1.簡單性...(eg. 謝.多謝.多謝分享...等自行定義)(相同意思英文也不可)Pj2[|2~2}
   2.敷衍性...(eg.囉.無聊.有趣.好笑.勁正.看過了.不好笑...等自行定義)(相同意思英文也不可)qU*}P(Pi+{qds:J
   3.圖文性...(eg.^^...--"...)s0t_1t*|HF
   4.複製性...(複製他人回帖內容)cso8Ec)hw
   5.機械性...(每一個主題都以類似字句回帖)2Z;Mj+f)}hvd:@#E
   6.重複性...(於相同內容的單一主題或兩個主題回覆類似的內容)[/QUOTE][/QUOTE]-2分-$4 [/color]
(x8f }*Ge 3n7EN/J K
[[i] 本帖最後由 smile002 於 2006-8-12 04:37 PM 編輯 [/i]]

is it sth like brain-washing??

does it work ga...
pM8tK$U1_ doesn't even sound too logical wor...

嘩∼正野ＷＯＯＯＯＯＯＯ
[ A$]ple^ Z 'r HZ:^yh }P
等我回完ＣＣ先．．．

深層思維咁哲學??睇下咩來先~~

你HIDE左D咩= =快D俾我睇``

睇下係咩"家科"先~:em26:

有什麼預防肥胖的原則?

睇下咩來先]$}p*h@3OB
thank you

als tiefe denken? was fuer einen Gedanken?

:em27: 睇下點

i want to keep keep fit in short time, please help me